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Gesund & Schön

Claudelle Deckert @Ubuntu.Fitness *vegan kochen

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Buch von Claudelle Deckert: *Basisch clean + green für mehr Balance und Wohlbefinden*
Bleiben Sie in Balance und finden Sie zu Energie, Gesundheit und Wohlbefinden!

Ubuntu.Fitness lehrt die körperliche Fitness über die zum jeweiligen Bedürfnis passenden Yogaübungen, die passende Ernährung und Pflege zusammen mit der mentalen Pflege. Krankheit tritt primär dann auf, wenn der Mensch aus seinem natürlichen Gleichgewicht geraten ist.

Wir sind von der Idee fasziniert, möglichst viele Menschen für den Spirit des Ubuntu zu inspirieren.

In diesem Zusammenspiel von körperlicher und geistiger Fitness, liegt der Spirit des Ubuntu. In Anlehnung an die Chakrenlehre definiert und lehrt Ubuntu.Fitness sieben wesentliche Bausteine um die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren und diese mit maximaler Energie zu versorgen. Diese Bausteine werden in den sieben Rubriken dargestellt.

Wie wichtig Ernährung für unser Wohlbefinden ist, erklärt Schauspielerin und Ernährungscoach Claudelle Deckert und ihr Ernährungsteam (Sandra Möller - Heilpraktikerin, Nathalie Ries - Geschäftsleitung Kinderblick, Stephanie Lanzillotta Reichstein - Psychologin und Beatrix von Garrel - Physiotherapeutin) im ersten Ubuntu-Film:

Ubuntu.Fitness *vegan kochen*

Alle Rezepte findet Ihr dann auch in ihrem Buch:

*Basisch clean + green für mehr Balance und Wohlbefinden* - Mit über 80 leckeren vegetarischen und veganen Rezepten (Bewusst genießen - besser leben)

Zum Buch:
Bloß nicht sauer werden! Ein übermäßiger Verzehr von säurebildenden Lebensmitteln wie Fleisch, Eier oder Brot kann den Körper aus dem Gleichgewicht bringen und zu Müdigkeit, Reizbarkeit und Verspannungen führen. Abhilfe schafft eine ausgewogene basische Ernährung.

Claudelle Deckert weiß aus eigener Erfahrung, wie gut man sich fühlt, wenn der eigene Säure-Basen-Haushalt im Gleichgewicht ist. Mit viel Witz und Charme gibt sie praktische Tipps für eine unkomplizierte Umsetzung im stressigen Alltag und stellt ihre Lieblingsrezepte für jede Mahlzeit des Tages vor. Die sind nicht nur nährstoffreich und gesund, sondern auch ausgesprochen lecker. Und für alle Einsteiger erklärt Dipl. oec. troph. Hans-Helmut Martin die Grundlagen der basischen Ernährung anschaulich und verständlich.
Bleiben Sie in Balance und finden Sie zu Energie, Gesundheit und Wohlbefinden!


Hier könnt ihr das Buch bestellen:

www.amazon.de/Basisch-clean-green-Balance-Wohlbefinden/dp/3741521965

Wir freuen uns über Eure Buchungen von Ubuntu-Fitness-Trainings auf:

www.ubuntu.fitness



 

 



 


 



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